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久米島のんびりウォークにエントリーしてきました。
友人の栄ちゃんと１６キロウォークに参加してきました。空気がすんでいて、とても気持ち良くウォーキングできました。打ち上げのビール、車エビおいしかった！仕事の都合で参加できなかった、たっこちゃんてだこウォーク楽しみましょうね〓我が家の朝御飯と子供達のお弁当です。
今日の味噌汁は鰹出しに、ゆし豆腐、ねぎのシンプル味噌汁です。子供達のお弁当・穴子
・もやし、いんげん、しめじのコンビーフ野菜炒め
・しらす、チーズ入り厚焼き玉子
・蓮根のきんぴら
・小松菜、油揚げのおひたし
穴子は東京の友人のＩ家からの頂き物です。すごくふっくらとした穴子で美味しく頂きました。ご馳走さまでした。
今日の朝御飯と子供達のお弁当です
今日の朝御飯は久し振りにパンにしました。与那原町にあるベーカリーハウスビューのソフトフランスパンに北海道苫小牧のハスカップジャムをつけて頂きました。子供達のお弁当
・ゆで卵
・冷凍焼売揚げ
・ウィナー
・もやし、いんげん、セロリ、もやしの野菜炒め
野菜炒めのいんげん、セロリは昨日叔母の家庭菜園からの頂き物です。すごくみずみずしく、歯ごたえ充分で大満足！
今日の朝御飯と子供達のお弁当。
・今日は味噌汁ではなく、ばんのうネギをやくみに、にゅうめんにしました。・厚焼き玉子
・いんげんのベーコン巻き
・キャベツの千切り
・ひじき煮
・ちきなーとスパム炒め
ちきなー？からし菜を粗塩で浅漬けしたものです。母が良く作ってくれていました。
朝御飯と子供達のお弁当。
今日の味噌汁の具は・ワカメ、玉ねぎ、京ネギに合わせみそをといて入れました。
子供達のお弁当
・みじん切りにら入り厚焼き玉子
・しめじ、キャベツ、ほうれん草の野菜炒め
・にら入り豚肉のしょうが焼き
・ゴボウのきんぴら
息子の弁当にはご飯の上にしょうが焼きをのせました。
きんぴらゴボウはニチレイの自然解凍でもおいしいと言うレトルトを使いました。
今日の朝御飯と息子のお弁当です。
朝御飯・豆腐、ネギたっぷりの味噌汁、おかずは弁当とほとんど一緒です息子のお弁当
・ご飯240?
・もやし、人参、いんげん、セロリの野菜炒め
・大根のおかかかけ
・しらす、白ゴマ入り厚焼き玉子
・カキフライ
・まーみやーのかまぼこ
朝ギリギリまで寝ている息子は味噌汁だけいただき、ご飯は塩おにぎりにして学校でたべます。こばなが空いた時ように、今日は、マフィン、豆乳、みかんを持って行きました。
食欲旺盛な我が家の息子です！
雲が多く、午後からは雨が降る予報が出ています。日差しがなく寒く感じています。
・焼き肉今日の息子のお弁当です
・赤飯、ごま塩のふりかけ・カニ棒入り厚焼き玉子
・千切りキャベツ、アセロラドレッシングか・切り干し大根の炒め・魚フライ
今日は厚焼き玉子にカニ棒を巻いてみました。彩りOKだとおもいます。
仕事はじめのパートナーの朝食です。
・お赤飯・えのき茸、ゆし豆腐の味噌汁
・鮭の西京味噌漬け
・切り干し大根の炒め・キャベツの千切りサラダ
・カニ棒入り厚焼き玉子
・梅干し
王子サーモン、勝僖梅はお歳暮で頂いたものです。大変美味しくいただきました。ご馳走さまでした。
パートナーは今日から仕事始め！健康第一で、頑張ってもらいたいです。
どんよりと雲におおわれている那覇市の空です。風が強く体感温度、気温より低くく、寒く感じてます。2012年1月3 日子供達のお弁当作り、スタートです。
・鮭ふりかけご飯・ネギ入り厚焼き玉子・もやし、しめじ、スパムの野菜炒め
・ウィナー、きゅうり・チキンのからあげ
厚焼き玉子にネギを入れると色鮮やかでキレイ！おすすめです。
今年もお弁当作り、楽しみたいと思います。宜しくお願いします
高校生娘、息子の今日のお弁当です
・お赤飯ごま塩かけ・チーズ入り厚焼き卵・ＣＯＰＰのエビフライ
・麻婆なす
・えのき茸のベーコン巻き
・手作り昆布の佃煮
麻婆なすには、す揚げした茄子、ししとう、賽の目切りのじゃがいもを麻婆素で味付けしました。す揚げすると野菜の色が鮮やかできれいですよ！
我が家は、月はじめの出勤、登校日の朝御飯はお赤飯と決めているため、今日のお弁当はお赤飯となりました
イメチェンしちゃいました。
昨日、友人のみやこさんが、ショートヘアーにしているのをみて、私も真似しちゃいました。なんと20センチ位カットしてもらいましたよ！満足してます。カットしてくれた、イブのりえこさん有り難うございました。
・ごま塩ふりかけご飯・ホーメルのロースハム昨夜の晩ごはんです。
・北海道産秋刀魚のグリル塩焼き・栗カボチャと大豆の煮物
・島豆腐揚げ
・牛片ロースの焼肉、ピーマン、しめじ入り
栗カボチャは友人の克美さんからの頂き物です。甘く、ホクホクしていて、スゴく美味しかったです。克美さんご馳走でした。
秋刀魚はパレットリウボウで購入、一匹350円は高価でしたが、あぶらがのっていて大好評でした。
ハーブティいれてみました。
お習字をし、休憩タイム。無性に、ティが飲みたくなり、ローズレッド、と菩提樹のローズブレンドティを入れてみました。気力回復に効果があるようです。ポットは私の大好きな壺屋やちむん通りにある育陶園で購入した、高江洲忠さんの作品です。
もう、人踏ん張りしようかしら！
高校生の娘、息子の今日のお弁当です
・山椒入りちりめんじゃこの佃煮・ホウメルコンビーフ入りごーやーチャンプルー
・秋鮭のムニエル
・県産チキンの唐揚げ・フライドポテト
山椒入りのちりめんじゃこは私の大好物です。義理の妹がお土産に毎回届けてくれます。直さん有り難うございます。また来月ね！
スッキリとした青空が広がっています。９月も残りわずかと言うのに、今日も３０度を越えそうです。水分補給、日焼け対策忘れずにお出かけしましょう。興南学園ＰＴＡ
9月24日午後２時より学園第１体育館にて、ＰＴＡ親睦ソフトバレーボール大会をおこないました。沢山のご父兄、先生方が参加しました。皆さん心地好い汗を流していました。会長はおニューの靴底が取れても、若いお父さんには負けたくないらしく裸足になってプレーをしていました。試合終了後には、多目的ホールにて親睦会も開かれ楽しい時間を過ごしました。参加した皆さんお疲れ様でした。筋肉痛大丈夫ですか？